我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:彩66彩票登陆 > 干姜 >

肠胃养护多吃这4种食物不仅养胃还护脾!

归档日期:04-15       文本归类:干姜      文章编辑:爱尚语录

  关于脾胃健康方面,总有说不完的话题,脾胃如果不健康,不仅影响着我们的工作,还影响着我们的情绪,长期以往对其他脏腑的健康不利。所以对于脾胃来说,如果没有太严重的情况下,可以尽量通过食物来养胃,除了我们经常喝的小米粥之外,还有这4种食物可以养胃。

  生姜不仅能够有效散寒驱风,还能够有效消灭有害细菌,减轻发炎症状,还能够暖胃和胃。平时可以自己用干姜红糖泡茶,能够暖胃驱寒。除了姜茶,甘菊茶也是不错的选择,每天可以饮用3杯洋甘菊茶,能够帮助人体对抗感冒等病毒感染,还能够有效提高免疫力,洋甘菊对疼痛及发炎现象,都有明显的缓解作用。

  中国五千年文化中,甘草一直被传统中医当做补药来食用,每天可以把甘草根洗干净,然后就这样咀嚼。甘草片除了当补药,还能被用来当糖果。研究表明,甘草提取物还能够有效抑制幽门螺旋菌,让肠道更健康。

  白萝卜对人体好处多多,能够有效调整胃液分泌,胃酸的时候可以切几片生萝卜嚼食,也可在吃饭时吃咸罗卜。之前我有一个患者,肠胃总是不舒服,每次吃多了,胃就很难受,吃得少,又感觉很饿。后来吃萝卜,每餐里切三四片陈年萝卜干,再配上牛肉,不但可以养胃,还能增加体力。

  土豆中含有一种叫阿托品的物质,能够有效解除平滑肌痉挛的作用。土豆汁还能抑制胃酸分泌,这就使得在改善胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃出血等疾病中引起的胃疼及出血有了帮助。传统医学中还表明,土豆还可以健脾和胃、消极散结、对胃炎、胃溃疡有不错的辅助作用。

  肠胃养护最重要的是吃有益于肠胃健康的食物,少吃辛辣刺激类食物,除了以上介绍,还可以多吃含花青素的食物,因为含花青素的食物能够防止细菌粘附在胃壁,抑制幽门螺旋菌生长。比如:黑枸杞、蔓越莓、蓝莓、紫甘蓝等。这些食物颜色多为深红、蓝紫、玫瑰,颜色越深,含花青素含量越高。

  对于脾胃的话题,你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题,可以告诉我。

本文链接:http://g2law.net/ganjiang/155.html