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南瓜子虽然富含着膳食纤维但它对血糖的危害是你无法想象的

归档日期:04-21       文本归类:大枣      文章编辑:爱尚语录

  南瓜子具有驱虫、抗动脉硬化的功效,南瓜子对于血吸虫、蛔虫、绦虫等多种人体寄生虫均具有杀灭、驱除作用,属于一个驱虫良药;南瓜子对于高脂血症和动脉硬化具有辅助治疗作用;此外,国外研究表明,每天食用50克南瓜子可以帮助男性保持前列腺功能,那么南瓜子虽然富含着膳食纤维,但它对血糖的危害是你无法想象的

  食物中的锌成分能够参与人体内核酸和蛋白质的生成。锌成分能够为人体的生长发起到重要的作用,是肾上腺皮质激素的固有成分。而南瓜子中含有丰富的锌元素。南瓜子含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

  人上了年纪,牙龈容易萎缩,这与牙龈中磷的流失有关。南瓜子富含磷和维生素E等对牙龈健康有益的营养成分,常吃可预防和改善这一现象,南瓜子富含泛酸、烟酸、钾元素,可缓解心绞痛、辅助降低血压。此外,所含维生素B1和维生素E也可以稳定情绪、缓解失眠。研究发现,南瓜子是能让人心情舒畅的食物之一。

  南瓜子能治疗糖尿病,能降低血糖的说法在很多地方流传,甚至还有偏门报道称天天吃南瓜子能代替降糖药,其实这可能是媒体或商家吹嘘,不科学不值得信任。多吃南瓜子并不能降血糖,而且南瓜子中的淀粉含量、油脂含量并不低,吃多了可能还会对血糖不利,并不推荐多吃。不过南瓜子虽然没有治疗糖尿病的效果,它的营养和功效倒还不错,日常适当吃一点对糖友来说也是可以的。大家要牢记!

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