我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:曾道长一肖中特资料 > 大枣 >

千万别再干吃红枣了7种吃法让红枣营养翻倍!

归档日期:05-23       文本归类:大枣      文章编辑:爱尚语录

  俗话说的好,一日三颗枣,青春不显老,很多人对红枣情有独钟,尤其是女性朋友,基本每个人都吃红枣,无论是补气补血,还是美容养颜效果都非常不错,可是这么好的营养食品只是拿来生吃却不能完全发挥红枣的价值,红枣的吃法不一样,功效也不一样。除了干吃之外,还可以试试这些吃法!

  红枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃红枣可以起到预防哮喘的作用。成年人,一般每天吃大枣5枚,或者小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体的血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。红枣的果皮坚韧不好消化,最好将红枣掰开再冲泡。

  把银耳放在清水中泡发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

  红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋进去;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

  将新收获的大枣破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。

  如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。

  将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。

  取生姜一块,切成细丝,与适量红枣一起放入锅中,加入适量清水煎。大枣性温,可以补益脾胃,再加上生姜驱寒,两者搭配,效果更加显著。

  在市场买大枣时,要挑看起来饱满圆润,光泽亮丽,没有烂头烂尾,外观完整的,可以捏一下,看看有没有弹性,如果有弹性,表示果肉多,果核小。此外,还要闻一下是否有霉味,因为大枣都不是完全晾干的,必须含有一些水分,所以,保存不当也会导致发霉。

  越吃越美提醒,凡事有度,过犹不及,红枣虽好,但是一定要注意控制食用的量哦。

本文链接:http://g2law.net/dazao/1293.html