我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:彩66彩票登陆 > 大黄 >

“减肥可乐”走红真的有用吗?一个姑娘用自己试验了一下…

归档日期:04-22       文本归类:大黄      文章编辑:爱尚语录

  小时候,父母带着去洋快餐店开始,晓南从此就迷上了可乐。可自从晓南对自己微胖的体形有点介意时,就开始控制可乐的摄入量。

  朋友向大家推荐时说,这种可乐里面含有一种特别的物质,喝下去可以减少下一顿的吸收。

  于是,晓南通过朋友代购、网购,买了好多次减肥可乐。“感觉气很足,喝下去也有一种饱腹感,别的乱七八糟的东西就可以少吃一点点了。”

  记者采访了解到,可乐与众不同的味道确实让不少年轻人着迷。当标注有“吸脂”“减脂”“零卡路里”的“减肥可乐”面世后,受到不少像晓南一样的可乐迷的热捧。

  在一家购物网站上,记者在减肥可乐的产品参数中,看到产品系列中明确标注“零糖零卡路里”,产品配料标注有“食物纤维(难消化性糊精)、碳酸、焦糖色素、酸味料、甜味料、香料等。”

  减肥可乐的净含量是470毫升,比超市普通可乐略重一些,价格却是其六七倍,每瓶价格在20元上下。

  那这种可乐能不能减肥呢?其实,减肥可乐特有的“难消化性糊精”,也就是“抗性糊精”,俗称为可溶性膳食纤维。

  膳食纤维可以增加人的饱腹感,从而减少食物摄入量。而可溶性膳食纤维会在身体里吸收大量的水分,形成果冻一样的胶冻“大颗粒”。

  “果胶大颗粒”可以裹住一部分食物,妨碍消化酶的工作,减缓这些食物被消化和吸收的速度,还可能裹着一部分胆汁排出体外。这些都可能会影响脂肪的消化和吸收。

  能否达到所谓的减肥效果,也不一定。但就营养学角度,水果不仅可以完全替代,还富含人体所需的矿物质、维生素等有益物质。

  其实,即便反式脂肪酸真的是零,那些高脂肪、高糖、高热量的零食也是不值得经常吃的,比如派、蛋挞、饼干、曲奇、桃酥、酥皮点心、起酥面包之类。

  减肥奶昔主要看营养配比,然而市面上多个大品牌的减肥奶昔营养配比都不尽如人意。如果有比较好配比的奶昔类减肥产品,也不建议长期过度使用。每天代替一餐,是比较好的选择。

  粗粮的确健康,但不是所有的粗粮制成品都健康,购买粗粮制成品要细看配料表。这些高纤维食品如果还能口感出众、粗而不糙,无非是用大量油脂起到“润滑”作用,所以纤维越高的产品,通常脂肪含量也越高。

  首先要明确一个概念,就是“无蔗糖≠无糖”。很多所谓的无蔗糖饮料或食品,只是打着“无糖”的外衣,但是却会加入其他的糖种类如阿斯巴甜,仍然是含糖食品。

  不少减肥产品中含有大黄、番泻叶、芦荟、决明子等中药材,而这些中药材都含有一种叫蒽醌的物质成分,长期使用会导致黑色素在结肠黏膜内沉积,出现结肠黑变病。结肠黑变病目前认为可能与结肠息肉和结肠肿瘤发生率增加有关。

  临床上部分便秘患者的腹部不适、治疗难度大等问题都可能与长期过度使用减肥通便茶等药物或保健品有关。

本文链接:http://g2law.net/dahuang/648.html